lifestyle | girlpower | selflove

Czasami mam tak, że zaczynam robić jakieś ćwiczenia i wiem, że mi nie wyjdzie. To nie znaczy, że zrobię mniej pompek albo przysiadów, albo nie rozciągnę się do szpagatu. Jasne, są takie dni, ale to nie takie dni uważam za słabe. Słaby trening to dla mnie trening, który nie idzie. Kiedy czuję się jak Syzyf, jak koń pod górę, kiedy robię to tylko...

Continue Reading

W poprzednim poście (klik) mówiłam o Instagramie jako dobrym źródle inspiracji, a jeszcze wcześniej (klik) wspominałam o Shape Magazine, w którym można znaleźć dużo rozpisanych jogowych sekwencji i filmiki instruktażowe. Dzisiaj pora na zakończenie tej miniserii i opisanie pozostałych źródeł, z którym korzystam i które uważam za wartościowe. Wszystkie, oprócz Jogi-abc, są w języku angielskim. Wszystkie też poruszają mniej więcej podobną tematykę, tylko...

Continue Reading

Czyli czego się dowiedziałam o brodzie i jej pielęgnacji, żyjąc z Właścicielem Brody od dwóch lat. Niestety, chwilowo musicie wybaczyć, że nie ma zdjęć rzeczonej brody, ale trwają prace namawiające. A więc... a oto i właściciel najlepszej brody Bearded Villains, @rabyma, Instagram ...broda! Pięć faktów o pielęgnacji brody (zwłaszcza tej dłuższej, "drwalowej") Końcówki brody się rozdwajają. Nic dziwnego, zwłaszcza przy dłuższych brodach. Włos...

Continue Reading

Mieć takie długie włosy to... ...wieczna frustracja, kiedy ćwiczę. Ponieważ moje włosy uparły się ćwiczyć ze mną. Skaczę na skakance, skaczą i one. Pochylam się do skłonu, pochylają się i one. Obracam się, robię brzuszki, robię to, tamto i tak dalej, a one ze mną. A w ogóle najśmieszniej jest, kiedy przerzucam warkocz w niektórych pozycjach (np. trójkącie - klik) na drugą stronę,...

Continue Reading

Jogowanie online jest fajne! Internet jest pełen jogowych materiałów, klasycznych książek (wszystkie klasyczne teksty z Indii można przeczytać, nie ruszając się sprzed komputera, zarówno po angielsku, jak i po polsku), filmików instruktażowych, artykułów o stylu życia, o tworzeniu własnych sekwencji, o wszystkim innym, porad, wskazówek, opisów pozycji i ich działań, muzyki, reportaży, przepisów i czego jeszcze ludzie nie wymyślą. Jeśli ktoś zechce, cały...

Continue Reading

  Sierpień 2014 - jedno z moich pierwszych zdjęć jogowych, pierwszy raz, kiedy w ogóle odważyłam się jakieś zrobić. "Chciałabym spróbować jogi, od czego mam zacząć?" - to pytanie padło już sporo razy, a ja obiecałam, że coś na ten temat na piszę i oto jest! Samemu czy z kimś? Przede wszystkim zastanów się, czy chcesz ćwiczyć jogę w domu, czy raczej wolałabyś/wolałbyś...

Continue Reading

Znalazłam aktualizacyjne legginsy! ;) Dowiedziałam się też, że jeśli się ma nadmiar czasu, również można nie mieć czasu - właśnie z powodu nadmiaru. Jakoś o wiele trudniej się zmobilizować, a o wiele łatwiej znaleźć wymówkę, żeby trochę poleniuchować. Ale jest - późna, bo późna, ale aktualizacja majowa! Moje włosy w tej chwili mają 99 centymetrów długości. I powiem Wam szczerze - jestem bardzo...

Continue Reading

Ostatnio w mojej jogowej części życia wydarzyło się dosyć sporo - od ostatniego wpisu zdążyły minąć aż trzy wyzwania, z czego w jednym wygrałam, w drugim nie, a na trzecim zależy mi bardzobardzobardzo (wygrana zapewniłaby mi środki na kupienie psa, ale ciii) i trochę się denerwuję, bo dzisiaj wyniki! Trzymajcie kciuki! Więc żeby skupić się na czymś innym, prezentuję Wam dzisiaj kolejne zdjęcie...

Continue Reading